Sauna finlandese

 

La sauna classica per eccellenza, la più nota e la più antica tra gli ambienti di sudorazione. Tramandata dai finlandesi, consente di sudare ad una temperatura di circa 90°C di calore secco e con un tasso di umidità molto basso, permettendo così al corpo di raggiungere velocemente un inteso calore.

La circolazione sanguigna viene stimolata e il sistema immunitario rafforzato.
Alternata all'immersione nella tinozza fredda la sauna aumenta le difese immunitarie favorendo il recupero da stress, tensione e sistema cardiovascolare.